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| Wettkämpfe 01.01.-31.12.2012 |
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Lauf- |
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Ds.- |
In-zone |
|
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Platz (von) |
Platz (von) |
Platz (von) |
| Datum |
|
Strecke |
km* |
Zeit* |
Puls |
110-145 |
oC |
Strecke, Wetter |
Gesamteinl. |
Männer |
AK M50 |
| |
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|
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|
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|
| 11.02.2012 |
|
70. Büchenbacher Waldlauf |
11,6 |
0:58:36 |
? |
? |
-10 |
sonnig, verschneit |
|
|
6.(6) |
| 04.03.2012 |
|
19. FINISH LINE- Rothseelauf |
10,4 |
0:51:54 |
? |
? |
+6 |
bewölkt, leicht matschig |
148.(229) |
128.(181) |
|
| 15.04.2012 |
|
2. IFB HiRo Halbmarathon Hilpoltstein |
21,1 |
1:44:09 |
? |
? |
? |
bewölkt, zeitw. Regen |
222.(591) |
207.(444) |
25.(64) |
| 10.06.2012 |
|
30. Katzwanger Volkslauf |
21,1 |
01:45:34 |
? |
? |
? |
zeitw.sonnig, trocken |
91.(177) |
84.(135) |
|
| 24.06.2012 |
|
24. Cadion Rothsee Triathlon* |
10,0 |
00:51:34 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
1091.(1188) |
|
| 30.06.2012 |
|
29. Rother Landkreislauf,12.Et.G'gmünd-Röttenb. |
5,0 |
00:24:07 |
173 |
0:00:00 |
? |
sonnig, trocken |
23.(48) |
21. |
keine AK |
| 28.07.2012 |
|
24. Allersberger Kirchweihlauf |
10,0 |
0:47:58 |
173 |
0:00:29 |
? |
bewölkt, Gewitter |
59.(82) |
54.(71) |
7.(8) |
| 12.08.2012 |
|
12. Rother Kirchweihlauf |
10,0 |
0:49:22 |
166 |
0:00:00 |
? |
sonnig, trocken |
90.(111) |
|
|
| 16.09.2012 |
|
2. Seenlandmarathon, Pleinfeld |
42,2 |
3:43:00 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
62.(176) |
58.(146) |
4.(23) |
| 07.10.2012 |
|
19. Neumarkter Cross-Duathlon, Postbauer-Heng |
6,0 |
1:19:02 |
162 |
0:14:25 |
? |
bewölkt, leicht matschig |
18.(19) |
16.(16) |
|
| 20.10.2012 |
|
jura 2000 Halbmarathon |
21,1 |
1:49:25 |
? |
? |
? |
bewölkt, trocken |
137.(198) |
120.(165) |
|
| 10.11.2012 |
|
La Carrera Run&bike *** |
4,0 |
36:35 |
? |
? |
? |
bewölkt |
12.(17) |
7.(8) |
keine AK |
| 31.12.2012 |
|
32. Seubersdorfer Silvesterlauf |
9,4 |
0:45:07 |
166 |
0:00:25 |
? |
sonnig, trocken |
81.(192) |
75.(163) |
11.(26) |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Summe km Wettkämpfe |
181,9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| * bei Rothsee-Triathlon: km-Zahl und Zeit nur Laufen, Platz gesamt |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ** bei Neumarkter Cross-Duathlon (3 km Laufen, 9 km Rad, 3 km Laufen): km-Zahl nur Laufen, Zeit gesamt da keine getrennte Zeitmessung, Platz ebenfalls gesamt |
| *** La Carrera Run & bike: mit Peter, km-Zahl = geschätzte selbst gelaufene km-Zahl, Zeit = gemeinsame Gesamtzeit über 9 km |
|
|
| |
|
|
|
|
|
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|
|
|
|
| Trainingsläufe 01.01.-31.12.2012 |
|
|
|
|
|
|
|
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|
| |
|
|
|
|
Ds.- |
In-zone |
|
|
|
|
|
| Datum |
|
Strecke |
km |
Zeit |
puls |
110-145 |
oC |
Strecke, Wetter |
gelaufen mit |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 01.01.2012 |
|
A.Grd-Boschr.-Kränzl.bg-Wald b.Mq-Mq-Hfs-Sei |
13,5 |
01:15:14 |
149 |
0:13:06 |
+13 |
bewölkt, leicht matschig |
Peter |
|
| 04.01.2012 |
|
über Eckersm.-Paulusm.-Seitzenm. |
10,3 |
00:52:58 |
160 |
0:02:25 |
? |
bewölkt, leicht matschig |
Peter |
|
| 08.01.2012 |
|
Hpf-ev.Hfs-Wallersb-Fuchsm-kath.Hfs-Kränzl.bg |
20,4 |
01:48:48 |
132 |
0:03:12 |
? |
bewölkt, leicht matschig |
Klaus, Peter |
|
| 22.01.2012 |
|
Sportanl.Hfs-Hfs-Wald bis Seiboldsm-Gredlw. |
20,5 |
01:50:07 |
? |
? |
? |
bewölkt, leicht matschig |
Peter |
|
| 27.01.2012 |
|
Sportanl-Auhof-Kanal bis Auhofer Str-Sportanl |
6,0 |
00:33:34 |
? |
? |
? |
bewölkt, leicht matschig |
Peter |
|
|
| 29.01.2012 |
|
Sportanl.Hfs-Hfs-Recyc.anl.Pyras-Mq-Sonnenstr. |
15,0 |
01:25:00 |
? |
? |
? |
verschneit |
Klaus, Peter |
|
| 03.02.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:49:33 |
? |
? |
-15 |
verschneit |
Peter |
|
| 12.02.2012 |
|
über Eckersm.-Paulusm.-Seitzenm. |
10,3 |
01:06:17 |
? |
? |
-10 |
sonnig, verschneit |
- |
|
| 19.02.2012 |
|
Heubg-Altenh-Grw-Solar-Eib-Hfs-Pau-Sei-heim |
19,0 |
01:53:14 |
? |
? |
+3 |
nass; zeitw.Schneeregen |
Peter |
|
| 24.02.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:48:12 |
? |
? |
+6 |
matschig |
Peter |
|
| 26.02.2012 |
|
Schl.Eck-Wald-Hi'h'bü-Eich-H'bü-Segelz+Schleife |
21,4 |
01:57:56 |
? |
? |
+4 |
bewölkt, leicht matschig |
Peter, Klaus, (ab Segelz:)Rolf |
|
| 01.03.2012 |
|
Hallenbad Katzwang-SC bis hi.Falbenhzw.u.zur. |
15,5 |
01:30:34 |
? |
? |
+5 |
fast trocken |
- |
|
| 02.03.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:48:00 |
? |
? |
+5 |
bewölkt, leicht matschig |
Klaus, Peter |
|
| 09.03.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:44:27 |
? |
? |
+3 |
sonnig, fast trocken |
Peter |
|
| 11.03.2012 |
|
Sei-Hfs-Weiher-U'röd.-Pyr-Pat-Boschr.-Gredlw |
22,0 |
01:03:45 |
? |
? |
+6 |
bewölkt, leicht matschig |
Peter |
|
| 13.03.2012 |
|
Hallenb.Katzwang-SC üb.Flurstr bis LIDL/kik.u.zur. |
15,5 |
01:30:10 |
? |
? |
? |
trocken |
- |
|
| 16.03.2012 |
|
Eysölden-Pyras-Bauruine-Weg links ab u.zur. |
5,5 |
00:32:00 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
- |
|
| 18.03.2012 |
|
Segelzentrum-um beide Rothseen-Segelz.u.zur. |
16,0 |
01:25:00 |
? |
? |
+10 |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 23.03.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:43:51 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 25.03.2012 |
|
Heu-Schl-Kanal bis g-ü.Rumlesh+zur.bis Brü.b.Heu |
21,2 |
01:58:12 |
? |
? |
+8 |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 28.03.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:43:44 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 01.04.2012 |
|
Marktpl.-HiRo Halbmarathonstrecke-Marktpl.u.zur. |
23,0 |
ca. 2:00 |
|
|
|
|
|
|
| |
|
(davon Halbmarathonstrecke:) |
|
01:54:44 |
? |
? |
+3 |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 04.04.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:45:47 |
? |
? |
? |
fast trocken |
- |
|
| 09.04.2012 |
|
2x über Eckersm.-Paulusm.-Seitzenm.+heim |
21,0 |
01:50:22 |
? |
? |
+6 |
fast trocken |
Peter |
|
| 11.04.2012 |
|
IronkidsTraining:erweit.Waldrunde,1000m,2x200 ua |
5,0 |
? |
? |
? |
? |
Nieselregen |
Peter, Klaus, Sabrina, Tina, |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Annika, Marius, Julian, Lars, |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Leopold, Florian |
|
| 11.04.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:46:13 |
? |
? |
? |
Nieselregen |
Peter |
|
| 18.04.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:47:25 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 25.04.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:43:15 |
? |
? |
+16 |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 02.05.2012 |
|
abgekürzte Duathlonrunde ohne Grauwinkl |
6,0 |
00:31:58 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 06.05.2012 |
|
Hfs-Mq-an Solar, Jd, Pierh.-Kanal-Brü-b.Heub |
21,7 |
01:57:45 |
? |
? |
? |
Nieselregen |
Peter |
|
| 13.05.2012 |
|
Heu-Alt-Grw-Kanal-Brücke b.Heub |
13,0 |
01:09:30 |
? |
? |
? |
sonnig, fast trocken |
Klaus, Peter |
|
| 17.05.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:43:17 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 20.05.2012 |
|
Hpf-Rothseedamm-1x um beide Rothseen u.zur. |
18,0 |
01:42:49 |
? |
? |
+15 |
sonnig, trocken |
Klaus |
|
| 24.05.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:46:30 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 27.05.2012 |
|
2x über Eckersm.-Paulusm.-Seitzenm. |
20,6 |
01:50:24 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 06.06.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
? |
? |
? |
? |
anfangs Regen |
- |
|
| 17.06.2012 |
|
über Eckersm.-Paulusm.-Seitzenm. |
10,3 |
00:58:28 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
- |
|
| 19.06.2012 |
|
über Eckersm.-Paulusm.-Seitzenm. |
10,3 |
00:57:12 |
149 |
0:23:37 |
? |
sonnig, trocken |
- |
|
| 20.06.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:43:48 |
151 |
0:15:11 |
+20 |
anfangs Regen |
Peter |
|
| 01.07.2012 |
|
Segelzentrum-um großen Rothsee-Segelz.u.zur. |
11,5 |
01:00:16 |
? |
? |
+18 |
bewölkt, am Ende Regen |
Peter |
|
| 22.07.2012 |
|
Hfs-Mq-Solar-Sch.Hip-Kanal-Brü-b.Heub-Bhf |
17,0 |
01:43:15 |
155 |
0:18:42 |
+17 |
bewölkt, fast trocken |
Ralf, Karsten, Sabine, |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Julia Herrler, Roland Dummert |
|
| 25.07.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:52:36 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 29.07.2012 |
|
Segelzentrum-um beide Rothseen-Segelz.u.zur. |
16,0 |
01:25:49 |
160 |
0:08:42 |
+23 |
nass; bewölkt |
Klaus, Peter |
|
| 08.08.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:46:49 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 15.08.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:46:16 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 19.08.2012 |
|
2x über Eck-Pau-Sei(1.Rd.üb.M-Beh.-str,Hochfeldstr) |
20,6 |
02:04:00 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
Peter |
|
|
| 22.08.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:44:28 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 26.08.2012 |
|
Pra'delle Torri-Eraclea Mare (E.M.) u. zur. |
15,0 |
01:30:00 |
? |
? |
? |
sonnig |
- |
|
| 28.08.2012 |
|
Pra'delle Torri-E.M.-Tankstelle bei E.M. u. zur. |
20,0 |
02:00:00 |
? |
? |
? |
sonnig |
- |
|
| 29.08.2012 |
|
P'dT-E.M.-Cortelazzo b.Ortsschild Lido di Jesolo u.z. |
30,0 |
03:04:00 |
? |
? |
? |
sonnig |
- |
|
| 31.08.2012 |
|
Pra'd.T.-Porto S.Margherita-Livenzamündg. u.zur. |
11,5 |
01:08:33 |
? |
? |
? |
bewölkt |
- |
|
| 06.09.2012 |
|
Peter (Hochfeldstr.)-Duathlonrunde-Peter |
10,5 |
00:58:00 |
? |
? |
? |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 09.09.2012 |
|
1. Runde: um ge. Rothsee-Rothseedamm-Segelz |
11,5 |
01:01:00 |
? |
? |
+20 |
sonnig, trocken |
1. Runde: Klaus, Peter |
|
| |
|
2. Runde: über Eckersm.-Paulusm.-Seitzenm. |
10,3 |
00:55:06 |
? |
? |
|
|
2. Runde: Peter |
|
| 12.09.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:42:54 |
? |
? |
+10 |
bewölkt, trocken |
Peter |
|
| 03.10.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:47:54 |
? |
? |
+15 |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 14.10.2012 |
|
Heubg-Altenh-Grw-Solar-Eib-Hfs-Pau-Sei-heim |
19,0 |
01:55:00 |
? |
? |
? |
|
Klaus, Peter |
|
| 17.10.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:43:30 |
? |
? |
? |
|
Peter |
|
| 24.10.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:48:30 |
? |
? |
? |
|
Peter |
|
| 28.10.2012 |
|
Segelzentrum-um beide Rothseen-Segelz.u.zur. |
16,0 |
01:31:00 |
? |
? |
? |
sonnig, fast trocken |
Klaus |
|
| 02.11.2012 |
|
Duathlonrunde |
8,5 |
00:44:57 |
? |
? |
? |
bewölkt, fast trocken |
Peter |
|
| 04.11.2012 |
|
Pau-Seibm-Wald-Seibm-Gredlw-Fuchsm-Hfs-Sei |
18,7 |
01:47:15 |
164 |
0:03:49 |
+7 |
bewölkt, leicht matschig |
Klaus, Peter |
|
| 11.11.2012 |
|
Segelzentrum-um beide Rothseen-Segelz.u.zur. |
16,0 |
01:28:00 |
|
|
|
|
Klaus, Peter |
|
| 25.11.2012 |
|
Modellflugplatz-Eck-Hist.Eisenh-Eck-Pau-Sei |
18,0 |
01:45:12 |
148 |
0:41:40 |
+8 |
sonnig, trocken |
Peter |
|
| 01.12.2012 |
|
Ironkids-training über Burg-Hauptsch-Sportanl. u.a. |
4,0 |
? |
? |
? |
? |
verschneit |
Peter, Klaus, Meike, |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Anton, Leopold, Marius |
|
| 02.12.2012 |
|
Hpf-Kanal-ev.Hfs-Eck-Wallersb-kath.Hfs-Bayernstr |
19,5 |
01:58:32 |
154 |
0:08:13 |
+1 |
verschneit |
Klaus, Peter |
|
| 09.12.2012 |
|
Heubg-Altenh-Grw-Solar-Eib-Hfs-Sei-heim |
17,5 |
01:53:26 |
152 |
0:23:46 |
-2 |
verschneit |
Klaus, Peter |
|
| 16.12.2012 |
|
Segelzentrum-um beide Rothseen-Segelz.u.zur. |
16,0 |
01:40:00 |
? |
? |
? |
verschneit |
Klaus, Peter |
|
| 23.12.2012 |
|
Pau(überschwemmt!)-Hfs-Mq-Solar-Kanal |
16,0 |
01:24:30 |
147 |
0:20:00 |
+8 |
matschig, Regen |
Peter |
|
| 28.12.2012 |
|
zwischen Auhof un Stadth.parkpl. Hin u. her |
5,0 |
00:25:00 |
? |
? |
? |
trocken |
Klaus, Sabrina, Tina, Flo, |
|
| |
|
|
|
|
|
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Marius (Ironkids-Training, |
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run&bike, selbst nur gelaufen) |
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| 30.12.2012 |
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Bhf-Auhof-Schl.Hip-Segelz-Schl.Eck-Whs-Sei-Bhf |
16,0 |
01:26:00 |
158 |
0:00:03 |
+6 |
teilw. sonnig, fast trocken |
Ingo, Matze, Carmen, |
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Roland Dummert |
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Summe Trainingsläufe |
932,1 |
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km pro Woche Trainingsläufe |
17,9 |
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Summe km Wettkämpfe |
181,9 |
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Summe km gesamt |
1.114,0 |
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km pro Woche incl.Wettkämpfe |
21,4 |
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